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5分钟搞清楚护眼灯的门道 了解蓝光危害

2020年06月30日 08:10来源:广州信息网
就在前几天微博出现青少年近视率世界第一的热搜,中国的近视患者竟然多达6亿,小学生的近视率也接近40%,这也再次为保护孩子视力敲响了警钟。将近一半人口近视,这个数字着实有点可怕,当然这只是表象,如果想预防近视还要从"如何形成"说起。趁此机会,给大家分享下光与爱眼的知识。

我们都知道,爱护眼睛有这样两个与光有关的因素备受关注:无蓝光危害、光照充足(亮度和范围)。
没错,太阳光是七种有色光的复合光线,蓝光就是其中的一种,缺少任何一种颜色光,都无法复合成太阳光。准确一点来讲,蓝光指HEV光线(High-energy visible light),是太阳复合光线中的一种,即高强度、高频(波长400-500nm)的蓝紫色可见光线。
所以它是大自然本来就有的一种光线,只是隐藏在太阳光中感觉不见。我们几乎每天都会接触到太阳光,每天也都接触到蓝光。
每天都接触到太阳光,那岂不是每天都要接收蓝光危害啦?非也非也,任何撇开剂量谈危害的行为都是耍流氓。
黑色曲线代表蓝光危害函数曲线,其他颜色代表不同光源的光谱曲线,从图上可以看到,各种光源都包含蓝光。而蓝光对人眼睛的危害强度,要根据各种光源的光谱曲线落在灰色区域的面积计算。
也就是说蓝光确实存在危害,但是否能对人眼产生伤害,除了看蓝光强度,也要关注照射时长。即使是低强度的蓝光,照射时间过长也会对眼睛产生伤害。
那我们对蓝光危害的级别是如何定义的呢?国际电工技术委员会(IEC)制定的IEC62471对光源产品蓝光危害进行了安全级别分类。
但是想想我们用的台灯,灯头多是圆形的,照出来的区域也是圆形的,只集中在桌子中间一小块区域,这并不符合人体工学和实际使用需求。
所以现在灯具行业越来越推崇和提倡长条形照明设计,比如明基台灯和山田照明都采用这种设计,让照明范围呈椭圆形,覆盖整个桌面,避免桌面一边亮一边暗,眼睛在明暗之间来回切换引起的眼疲劳。